一、行程概览
推荐时长：5天4晚（含往返交通）
主题：自然风光、文化遗产、休闲徒步
适宜季节：四季皆宜，夏季避暑、冬季赏雪最为经典
二、交通安排
1. 广州越秀→庐山
- 高铁方案：从广州南站乘坐高铁至九江站（约5-6小时），出站后转乘庐山旅游专线巴士（约1小时直达牯岭镇）。越秀区可乘地铁2号线直达广州南站。
- 自驾方案：全程约900公里，驾车约10小时，经大广高速直达庐山风景区。
2. 庐山内部交通
- 景区观光车：购买7日通票（约80元），可覆盖东西线主要景点。
- 徒步与缆车：如含鄱口至三叠泉路段建议结合缆车节省体力。
三、住宿推荐
- 牯岭镇：首选区域，餐饮交通便利，推荐民国风格民宿或精品酒店。
- 山上酒店：如庐山大厦、芦林饭店，体验历史建筑氛围。
四、五日行程规划
第一天：广州→九江→庐山牯岭镇
- 上午：广州南站乘高铁至九江站。
- 下午：转乘巴士上庐山，入住牯岭镇酒店。
- 傍晚：漫步牯岭街，观赏庐山日落。
第二天：西线自然风光
- 路线：如琴湖→花径→锦绣谷→仙人洞→大天池。
- 亮点：徒步锦绣谷悬空栈道，俯瞰山谷云海。
- 晚餐：尝试庐山特色石鸡、石耳炖汤。
第三天：东线人文景观
- 路线：美庐别墅→庐山会议旧址→含鄱口→五老峰。
- 亮点：含鄱口观日出（需早起），探访历史建筑群。
- 傍晚：参观芦林湖夕阳。
第四天：深度徒步体验
- 路线：三叠泉瀑布（往返约3-4小时）→植物园。
- 提示：瀑布阶梯较多，建议穿戴防滑鞋，轻装出行。
- 晚餐：品尝庐山云雾茶配本地茶点。
第五天：返程或周边扩展
- 可选：白鹿洞书院文化游，午后下山至九江站返穗。
- 或延伸行程：增加景德镇、婺源等地连线游览。
五、美食推荐
- 必尝菜品：庐山石鸡、石耳蒸蛋、笋干烧肉、云雾茶香鸭。
- 小吃：牯岭锅贴、桂花茶饼。
- 采购特产：云雾茶、茶饼、竹编工艺品。
六、实用贴士
- 庐山昼夜温差大，即使夏季也需备外套。
- 山区天气多变，建议携带雨具和防晒用品。
- 门票预约：旺季提前通过“庐山一机游”小程序预订。
- 徒步路段需备足饮水与能量食品，部分区域信号较弱。
此攻略兼顾休闲与深度体验，可根据体力灵活调整行程，祝您旅途愉快！