一、行程概览
总里程：约5000公里
建议时长：18-22天
核心路线：广州越秀→贵阳→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
二、详细行程规划
第一阶段：广州至成都（3天）
- D1：广州越秀-桂林（500km，宿阳朔）
- D2：桂林-贵阳（600km，游甲秀楼）
- D3：贵阳-成都（700km，锦里夜游）
第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
- D4：成都-雅安-泸定-康定（330km）
亮点：二郎山隧道、泸定桥 - D5：康定-新都桥-雅江（230km）
注意：折多山（4298米）首次高原适应 - D6：雅江-理塘-巴塘（300km）
重点：毛垭大草原、姊妹湖 - D7：巴塘-芒康-左贡（260km）
提示：正式进入西藏界，检查身份证件 - D8-15：左贡-然乌-波密-林芝-拉萨
核心景点：怒江72拐、米堆冰川、鲁朗林海
三、专业贴士
车辆准备
- 建议使用越野车或SUV
- 必备防滑链、充气泵、应急电源
- 提前在成都进行全车保养
高原适应
- 康定开始每日海拔攀升不超过500米
- 备足氧气瓶、红景天口服液
- 避免剧烈运动和过量饮食
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（若计划前往珠峰大本营）
四、不可错过的体验
- 在鲁朗品尝石锅鸡
- 然乌湖晨拍摄影
- 布达拉宫夜景观赏
- 与朝圣者交流文化
五、特别提醒
7-9月为最佳季节，注意避开雨季塌方路段，每日出发前查询实时路况，预留充足机动时间应对突发状况。